Lợi ích không ngờ của kiwi không phải ai cũng biết

Theo chuyên gia dinh dưỡng Alex Turnbull, dù có kích thước nhỏ, kiwi lại là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Một quả kiwi có thể đáp ứng phần lớn nhu cầu vitamin C hằng ngày của cơ thể. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do. Nhờ đó, cơ thể có khả năng chống lại vi khuẩn, virus hiệu quả hơn, đặc biệt trong những thời điểm dễ mắc bệnh.

Lợi ích không ngờ của kiwi không phải ai cũng biết