Phạm Tiến Sản bật mí cách chinh phục sub 4 và sub 3:30 marathon

“Không phải cứ chạy nhiều hơn là sẽ chạy nhanh hơn”, theo vận động viên marathon hàng đầu Việt Nam Phạm Tiến Sản, bí quyết để chinh phục các mục tiêu như sub 4 hay sub 3:30 Full Marathon không nằm ở việc “đốt cháy giai đoạn”, mà ở một lộ trình tập luyện khoa học và khả năng hiểu rõ cơ thể của chính mình.