Vóc dáng bình thường vẫn mắc tiểu đường: Đừng chủ quan!

Tình trạng trên còn được gọi là béo phì chuyển hóa ở người có cân nặng bình thường. Họ không thừa cân rõ rệt nhưng lại tích tụ nhiều mỡ nội tạng, theo trang sức khỏe HealthShots (Ấn Độ).

Bà Hetashvi Gondaliya, bác sĩ chuyên khoa nội tiết tại Ấn Độ, cho biết mỡ nội tạng nằm sâu trong bụng và bao quanh các cơ quan quan trọng. Loại mỡ này làm giảm độ nhạy insulin và dẫn đến kháng insulin kéo dài.

Mỡ nội tạng

Khi khám chữa bệnh, nhiều bệnh nhân bất ngờ khi nhận chẩn đoán bị tiểu đường. Họ cho rằng chỉ người béo phì hoặc ít vận động mới mắc bệnh. Quan niệm này không còn phù hợp.

Sức khỏe chuyển hóa phụ thuộc vào nhiều yếu tố bên trong. Mỡ nội tạng đóng vai trò quan trọng trong quá trình kháng insulin.

Ngồi lâu nhiều giờ có thể tích tụ mỡ nội tạng

Ảnh: AI

Ngay cả người tập thể dục mỗi ngày vẫn có thể tích tụ mỡ nội tạng nếu ăn uống thất thường hoặc ngồi lâu nhiều giờ.

Làm việc kéo dài, áp lực lớn và rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chuyển hóa đường.

Nhiều người phụ thuộc vào thực phẩm chế biến sẵn và ăn uống không đúng giờ. Những thói quen này làm giảm lợi ích của tập thể dục.

Thiếu ngủ kéo dài làm tăng hormone căng thẳng như cortisol. Cortisol cao khiến cơ thể khó kiểm soát đường huyết. Khi tình trạng này kéo dài, nguy cơ kháng insulin tăng lên rõ rệt.

Cân nặng bình thường chưa phản ánh đầy đủ sức khỏe

Cân nặng bình thường không đồng nghĩa với chuyển hóa tốt. Một người có thể không thừa cân nhưng vẫn có mỡ nội tạng cao.

Các chỉ số như vòng eo, mỡ máu, đường huyết lúc đói, HbA1c và men gan phản ánh rõ hơn tình trạng chuyển hóa.

Phân tích thành phần cơ thể cũng giúp phát hiện nguy cơ sớm. Tuy nhiên, nhiều người trẻ thường không khám sức khỏe thường xuyên vì cho rằng mình ít nguy cơ.

Phát hiện sớm giúp ngăn biến chứng

Tiểu đường gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh theo thời gian. Quá trình này diễn ra âm thầm. Khi triệu chứng rõ ràng, biến chứng có thể đã hình thành.

Người bệnh có nguy cơ tổn thương thần kinh, suy giảm chức năng thận, thay đổi ở võng mạc và bệnh tim mạch. Vì vậy, mỗi người cần chủ động kiểm tra sức khỏe ngay cả khi cơ thể vẫn trông khỏe mạnh.

Giai đoạn đầu của tiểu đường thường không có dấu hiệu rõ ràng. Người bệnh chỉ cảm thấy mệt nhẹ, khát nước hơn hoặc đi tiểu nhiều lần. Nhiều người cho rằng những biểu hiện này xuất phát từ áp lực công việc và sinh hoạt.

Vì chủ quan, nhiều người không đi xét nghiệm đường huyết. Khi xuất hiện biến chứng, họ mới kiểm tra và phát hiện bệnh. Lúc này, tổn thương đã bắt đầu hình thành trong cơ thể.

Những người có tiền sử gia đình mắc tiểu đường cần tầm soát định kỳ. Người có béo bụng, từng bị tiểu đường thai kỳ hoặc làm việc văn phòng ít vận động cũng cần kiểm tra thường xuyên.