Các nhà khoa học tìm ra điều bất ngờ giúp giảm nguy cơ tiểu đường

Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học BMC Public Health đã phát hiện ra một cách đơn giản để giảm nguy cơ mắc tiểu đường, theo trang tin khoa học ScienceAlert.

Sống gần không gian xanh giúp giảm nguy cơ tiểu đường

Nhóm nhà nghiên cứu từ Đại học Queensland và Đại học New South Wales ở Úc, Đại học Exeter (Anh), phối hợp với Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan, Viện Ung thư Dana-Farber và Trường Y tế Công cộng OHSU-PSU (Mỹ), đã phân tích dữ liệu của 423.282 người tham gia từ Ngân hàng Sinh học Anh UK Biobank, ở độ tuổi trung bình hơn 56, được theo dõi trong hơn 15 năm.

Trong thời gian theo dõi, có 19.648 người đã phát triển bệnh tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng những người dễ dàng tiếp cận với vườn cây và công viên có thể vận động nhiều hơn

Ảnh minh họa: P.H tạo từ AI

Kết quả đã phát hiện những người tiếp xúc tiếp với không gian xanh, như vườn cây hoặc công viên, đã giảm đáng kể cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nói chung, sống tại khu vực càng có nhiều không gian xanh xung quanh thì nguy cơ tiểu đường càng thấp.

Cụ thể, những người có vườn cây trong phạm vi 100 mét quanh nhà có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 thấp hơn 6,8% so với nhóm có ít vườn nhất.

Những người sống trong khu vực có nhiều công viên gần nhà cũng có nguy cơ thấp hơn 5,7%.

Vì sao không gian xanh có thể giúp phòng tiểu đường?

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng những người dễ dàng tiếp cận với vườn cây và công viên có thể vận động nhiều hơn. Nghiên cứu trước đây cho thấy người sống ở khu vực có nhiều công viên tập thể dục thêm khoảng 24 phút mỗi tuần.

Tác giả nghiên cứu, nhà dịch tễ học Nicholas Osborne, từ Đại học Queensland, cho rằng ở ngoài vườn còn giúp cải thiện mức vitamin D, mang lại những lợi ích phục hồi cho sức khỏe tinh thần và giúp con người tiếp xúc với các vi sinh vật có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.

Các tác giả nghiên cứu kết luận rằng không gian xanh công cộng và vườn cây xung quanh nhà là một trong những yếu tố quan trọng hỗ trợ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.