1 hour ago
6
Quảng Cáo
0943778078
Mỗi lần đi tắm biển về, da tôi thường bị khô ráp và sạm, dù đã tắm lại bằng nước ngọt và sữa tắm khá kỹ. Tôi nên chăm sóc da như thế nào để phục hồi? (Ái Vân, TP HCM)
Trả lời:
Sau một ngày đi biển, nhiều người bị khô căng da, sần ráp, thậm chí xỉn màu dù đã tắm lại bằng nước ngọt rất kỹ. Nguyên nhân không phải do còn muối biển trên da, mà do hàng rào bảo vệ da đã bị tổn thương dưới tác động của muối biển, tia UV và gió.
Lớp ngoài cùng của da hoạt động như một "bức tường" giúp giữ nước và bảo vệ da trước các tác nhân từ môi trường. Khi tắm biển, muối biển làm tăng mất nước qua da, trong khi tia UV từ ánh nắng làm tổn thương lớp sừng và lipid bảo vệ da. Khi hàng rào này bị suy yếu, nước bốc hơi nhanh hơn bình thường, khiến da khô, căng, sần ráp và nhạy cảm hơn, có thể kéo dài nhiều ngày ngay cả sau khi đã tắm sạch.
Dùng kem chống nắng trước khi tắm biển giúp bảo vệ da khỏi sạm, khô, bong tróc. Ảnh được tạo bởi AI
Sai lầm phổ biến nhất là tắm nước nóng, dùng nhiều sữa tắm và chà xát mạnh để làm sạch muối biển. Việc này tiếp tục lấy đi lượng dầu tự nhiên còn sót lại trên da, khiến hàng rào bảo vệ da càng suy yếu. Càng tắm kỹ, da có thể càng khô.
Điều da cần lúc này không phải làm sạch thêm, mà là khóa nước và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bạn nên tắm bằng nước mát hoặc nước hơi ấm, dùng sữa tắm dịu nhẹ và không kỳ cọ mạnh. Quan trọng nhất là bôi kem dưỡng ẩm trong khoảng 30 phút sau khi tắm, da còn hơi ẩm, vì đây là thời điểm khả năng giữ nước của da tốt nhất. Các thành phần như ceramide, glycerin, hyaluronic acid hoặc panthenol có thể giúp bổ sung độ ẩm và hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Sau khi đi biển, quá trình mất nước qua da có thể kéo dài 24-48 giờ, vì vậy bạn cần duy trì dưỡng ẩm đều đặn trong 1-2 ngày tiếp theo. Đồng thời, da đang nhạy cảm hơn bình thường nên cần chống nắng kỹ nếu tiếp tục ra ngoài. Nếu da đỏ rát nhiều, bong tróc từng mảng hoặc đau khi chạm vào có thể là dấu hiệu cháy nắng và cần được xử trí sớm.
Ngoài chăm sóc từ bên ngoài, da sau khi tiếp xúc nắng biển cũng bị stress oxy hóa do tia UV. Một số dưỡng chất sakura (từ hoa anh đào), pomegranate (chiết xuất từ lựu), l-glutathione, collagen, p.leucotomos (từ dương xỉ)... hỗ trợ tái tạo hàng rào bảo vệ da và kiểm soát quá trình hình thành melanin, giúp làm mờ sạm nám, góp phần hỗ trợ phục hồi da và duy trì làn da khỏe sau khi tiếp xúc nắng.
Nếu da vẫn khô ráp, sạm màu hoặc bong tróc kéo dài dù đã dưỡng ẩm và chống nắng đúng cách, bạn nên đi khám da liễu để được điều trị phù hợp.
Dược sĩ Đỗ Xuân Hòa
Trung tâm Thông tin Y khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh da liễu - thẩm mỹ da tại đây để bác sĩ giải đáp
