1 hour ago
5
Quảng Cáo
0943778078
Việc chưa từng ngủ chung bạn gái của triệu phú Bryan Johnson hé lộ xu hướng 'ly hôn giấc ngủ', phương pháp được cho là giúp kéo dài tuổi thọ nhưng vẫn gây nhiều tranh cãi.
Triệu phú công nghệ Bryan Johnson, nhà sáng lập dự án kéo dài tuổi thọ Blueprint, vừa công bố video giải thích việc chưa từng ngủ chung giường với bạn gái Kate Tolo suốt gần 4 năm gắn bó. Doanh nhân này khẳng định "tách biệt không gian ngủ nhằm bảo vệ chất lượng giấc ngủ sâu, từ đó làm chậm tốc độ lão hóa thể chất".
Trong thông báo mới nhất trên mạng xã hội, Johnson xác nhận ông và bạn gái sống ở hai căn nhà riêng biệt, chỉ sử dụng giường chung khi có nhu cầu. Doanh nhân người Mỹ cho biết việc ngủ cùng người khác gây ra nhiều đứt gãy trong chu kỳ nghỉ ngơi ban đêm. Ông dẫn nghiên cứu năm 2020 trên 55 cặp đôi, chỉ ra mỗi người thức giấc trung bình 6 lần mỗi đêm do chuyển động của đối phương. Với Johnson, một đêm thiếu ngủ đủ sức đẩy nhanh tốc độ già hóa của tế bào và cơ quan nội tạng.
Triệu phú Bryan Johnson và bạn gái Kate Tolo. Ảnh: Bryan Johnson/X
Theo khảo sát năm 2023 từ Viện Y học Giấc ngủ Mỹ (AASM), có tới 35% người Mỹ chọn ngủ riêng phòng với bạn đời (sleep divorce) theo thói quen thỉnh thoảng hoặc thường xuyên. Xu hướng này ngày càng phổ biến đến mức các chuyên gia giấc ngủ, trị liệu tâm lý tình cảm và thậm chí cả các khách sạn cũng bắt đầu cung cấp dịch vụ đáp ứng nhu cầu nghỉ ngơi riêng biệt mà không làm ảnh hưởng đến sự lãng mạn. Ngay cả Đại học Harvard cũng đưa ra hướng dẫn cho các cặp đôi muốn chuyển sang chế độ ngủ riêng, ghi nhận nhiều trường hợp cải thiện rõ rệt chất lượng giấc ngủ và giảm bớt căng thẳng trong hôn nhân.
Trong khi đó, dữ liệu y khoa hiện vẫn ghi nhận hai luồng kết quả trái chiều về thói quen ngủ chung. Một nghiên cứu trên 12 cặp đôi phát hiện việc ngủ cạnh bạn đời giúp tăng 10% thời lượng giai đoạn mắt chuyển động nhanh (REM, tức pha ngủ mơ giúp não bộ phục hồi trí nhớ và cảm xúc), đồng thời giúp hai cơ thể đồng điệu nhịp sinh học. Số liệu cũng cho thấy nam giới thường ngủ sâu hơn khi có bạn đời, trong khi phụ nữ lại dễ thức giấc hơn khi nằm cạnh nam giới.
Khảo sát năm 2022 trên 1.000 cặp vợ chồng chỉ ra nhóm ngủ chung giường ít gặp tình trạng mất ngủ, giảm mệt mỏi và duy trì tinh thần thoải mái hơn nhóm ngủ riêng.
Trước các dữ liệu trên, Johnson nhận định chất lượng giấc ngủ phụ thuộc vào thể trạng và thói quen sinh học của từng cá nhân. Nhiều người cảm thấy khỏe mạnh và gắn kết hơn khi nằm cạnh bạn đời, trong khi nhiều người khác phải tách giường để cứu vãn cả giấc ngủ lẫn mối quan hệ tình cảm.
Bryan Johnson là doanh nhân công nghệ đầu tư hàng triệu USD vào các phương pháp can thiệp sinh học (biohacking) nhằm đảo ngược tiến trình lão hóa. Ông từng gây xôn xao dư luận khi áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, chiếu ánh sáng đỏ và truyền huyết tương từ con trai ruột trước khi công khai mối quan hệ tình cảm với Kate Tolo.
Bình Minh (Theo New York Post)
