Vì sao mắt khô, rát vào ban đêm?

Mắt khô rát, cộm vào ban đêm có thể liên quan đến môi trường ngủ, nhìn màn hình điện thoại, máy tính quá lâu, đeo kính áp tròng hoặc mắc một số bệnh lý.

Khô mắt ban đêm gây khó chịu, đôi khi ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Một số yếu tố có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây khô mắt như thuốc dị ứng, thuốc chống trầm cảm và một số thuốc điều trị huyết áp. Tình trạng này có thể xuất hiện vào ban ngày, ban đêm hoặc cả hai. Nếu nghi ngờ thuốc đang dùng gây khô mắt, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ.

Quạt, điều hòa hoặc khói bụi

Mắt tiếp xúc với bụi, khói hoặc gió trong ngày có thể bị kích ứng, gây khô mắt vào ban đêm. Môi trường phòng ngủ cũng ảnh hưởng đến tình trạng này. Quạt đặt ngay cạnh hoặc phía trên giường, điều hòa thổi trực tiếp vào mặt có thể làm nước mắt bay hơi nhanh hơn, khiến mắt khô và khó chịu.

Quạt thổi trực tiếp vào mặt khi ngủ có thể làm nước mắt bay hơi nhanh hơn, khiến mắt khô rát. Ảnh minh họa: AI

Thay đổi hormone

Thay đổi hormone trong thai kỳ, mãn kinh, một số bệnh lý tuyến giáp hoặc hội chứng buồng trứng đa nang có thể liên quan đến khô mắt. Một số thuốc tác động đến hormone cũng có thể gây triệu chứng này.

Ngủ nhưng mắt không nhắm kín

Một số người ngủ khi mí mắt không khép hoàn toàn, gọi là hở mi khi ngủ. Dù chỉ hé nhẹ, bề mặt nhãn cầu vẫn tiếp xúc với không khí trong nhiều giờ, khiến nước mắt bay hơi nhanh hơn, gây khô, rát mắt khi thức dậy.

Một số bệnh lý

Người mắc tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, bệnh Parkinson, hội chứng Sjögren hoặc bệnh tuyến giáp có nguy cơ bị khô mắt cao hơn. Ở những người này, triệu chứng có thể xuất hiện thường xuyên hơn vào ban đêm.

Từng phẫu thuật mắt

Khô mắt là một trong những tác dụng phụ thường gặp sau các phẫu thuật khúc xạ như Lasik. Ở một số người, tình trạng này có thể kéo dài một năm hoặc lâu hơn sau phẫu thuật và góp phần gây khô mắt về đêm.

Dùng màn hình nhiều

Nhìn màn hình điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây khô và mỏi mắt. Nguyên nhân chủ yếu do người dùng chớp mắt ít hơn hoặc chớp không hoàn toàn khi tập trung nhìn màn hình. Vì vậy, triệu chứng có thể trở nên rõ hơn vào cuối ngày.

Đeo kính áp tròng

Nhiều người đeo kính áp tròng mềm có thể bị khô mắt, đặc biệt khi đeo trong thời gian dài. Một số người chỉ nhận thấy triệu chứng rõ hơn vào cuối ngày hoặc sau khi tháo kính.

Khô mắt không chỉ gây cảm giác khô mà còn có thể khiến mắt rát, nóng, đỏ, cộm, như có dị vật, nhìn mờ hoặc chảy nước mắt.

Để giảm khô mắt, nên tránh để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào mặt khi ngủ, giữ phòng sạch bụi và sử dụng máy tạo ẩm nếu không khí khô. Khi dùng màn hình, nên nghỉ mắt thường xuyên theo quy tắc 20-20-20. Có thể sử dụng nước mắt nhân tạo, ưu tiên loại không chất bảo quản nếu cần dùng thường xuyên. Người đeo kính áp tròng nên tháo kính trước khi ngủ, đeo kính râm khi ra ngoài và chườm ấm mắt khi khó chịu.

Bảo Bảo (Tổng hợp)

Độc giả gửi câu hỏi về bệnh nhãn khoa tại đây để bác sĩ giải đáp